Bērni ēd cik vēlas!
Pirmdiena | ||||||
Rec.Nr. | Ēdiena nosaukums | Daudz.g | Olbalt. | Tauki | Ogļh. | Kcal |
7 | Maltas gaļas mērce | 150 | 15.78 | 12.7 | 7.78 | 204.67 |
Vārīti griķi/kart. | 100 | 2.50 | 0.00 | 24.20 | 113 | |
7 | Ķīnas kāpostu-tomātu salāti | 50 | 1.27 | 2.04 | 1.38 | 29.96 |
Augļu kokteilis | 150 | 1.00 | 0.86 | 22.6 | 102.14 | |
1 | Kopā: | 20.55 | 15.60 | 55.96 | 449.77 | |
Launags | ||||||
Biezpiena ar krējumu | 60/20 | 10.04 | 7 | 2.94 | 115.4 | |
7 | Abols | 100 | 0.40 | 0.60 | 11.4 | 48 |
Kopā: | 10.44 | 7.6 | 14.34 | 163.4 | ||
Otrdiena | ||||||
Rec.Nr. | Ēdiena nosaukums | Daudz., g | Olbv. | Tauki | Ogļh. | Kcal |
1 | Pupiņu zupa ar šķiņķi | 300 | 18.28 | 6.5 | 28.00 | 252.00 |
1 | rudzu maize | 20 | 1.22 | 0.24 | 8.18 | 39.76 |
7 | Krējums | 5 | 0.15 | 1 | 0.22 | 10.25 |
Jogurta krems | 40 | 1.51 | 5.31 | 10.41 | 96 | |
Upeņu ķīselis | 100 | 0.11 | 0.19 | 14 | 60.95 | |
Kopā: | 48.06 | 7.05 | 51.65 | 458.00 | ||
Launags | ||||||
7 | Mannas -kukurūzas putra ar iev. | 100/10 | 2.9 | 3.44 | 25 | 142 |
7 | piens | 200 | 6.00 | 4.00 | 9 | 96 |
8.9 | 7.44 | 34 | 238 | |||
Trešdiena | ||||||
Rec.Nr. | Ēdiena nosaukums | Daudz.g | Olbalt. | Tauki | Ogļh. | Kcal |
1 | Cepta vistas fileja | 65 | 14.82 | 9.78 | 7.19 | 104.5 |
7 | Vārīti kart./griķi/krējuma mērce | 150/50 | 3.84 | 5.19 | 25.51 | 177.32 |
Rudens salāti | 50 | 1.27 | 2.04 | 1.38 | 29.96 | |
7 | Augļu kokteilis | 150 | 0.75 | 0.80 | 30.55 | 89.8 |
Kopā: | 20.68 | 17.81 | 64.63 | 401.58 | ||
Launags | ||||||
7 | Sakņu kremzupa ar sieru | 200 | 2.54 | 5.14 | 15.33 | 117.74 |
1 | Graudu naize | 20-Jan | 1.7 | 1.80 | 9.5 | 60 |
Kopā: | 4.24 | 6.94 | 24.83 | 177.74 | ||
Ceturtdiena | ||||||
Rec.Nr. | Ēdiena nosaukums | Daudz.g | Olbalt. | Tauki | Ogļh. | Kcal |
1 | Frikadeļu dārzeņu zupa | 300 | 12.63 | 8.89 | 23.53 | 224.65 |
1 | rudzu maize | 20 | 1.22 | 0.24 | 8.18 | 39.76 |
7 | Krējums | 10 | 0.3 | 2 | 0.44 | 20.05 |
Zefīrs | 33 | 0.33 | 26 | 105.32 | ||
Kopā: | 14.15 | 11.13 | 58.15 | 438.37 | ||
Launags | ||||||
17 | Gaļas salāti ar dārzeņiem | 130 | 7.50 | 5.53 | 33.6 | 214.17 |
Graudu maize | 20 | 1.7 | 1.8 | 9.50 | 60.00 | |
Kopā: | 9.20 | 7.33 | 43.1 | 274.17 | ||
\ | \ | \ | \ | |||
Piektdiena | ||||||
Rec.Nr. | Ēdiena nosaukums | Daudz., g | Olbv. | Tauki | Ogļh. | Kcal |
Svaigu dārzeņu salāti | 50 | 0.65 | 1.56 | 2.66 | 27.3 | |
7.1 | Gulašs ar dārzeņiem | 125 | 14.59 | 12.33 | 6.64 | 195.89 |
1 | Bulgurs | 100 | 4.1 | 1.75 | 27.6 | 142.56 |
Augļu salāti | 100 | 0.00 | 0 | 13 | 52 | |
Kopā: | 19.99 | 17.20 | 52.56 | 445.05 | ||
Launags | ||||||
17 | Plātsmaize | 75 | 3.75 | 7.5 | 22.8 | 165 |
7 | piens | 6 | 4.00 | 9 | 96 | |
burkāns | ||||||
Kopā: | 9.75 | 11.5 | 31.8 | 261 | ||